Bienvenidas Familias

Gracias a mi método, conseguiréis
volver a
descansar

 

CONÓCEME

soy Andrea

Mi historia

Me llamo Andrea Navarro, fundadora de Tiempo de Marmotas. Decidí emprender este proyecto a raíz del nacimiento de mi hija en 2020 que vino para revolucionar todo mi mundo.

Desde que nació, ha sido una lucha constante el tema del sueño y el descanso en casa y es que a pesar de ser lo mejor que nos ha pasado, sé de primera mano, lo duro y agotador que pueden llegar a ser las noches sin dormir y no saber cómo gestionarlas.

A partir de ese momento, decidí investigar y estudiar en profundidad todo lo relacionado con el sueño infantil para poder ayudar a mi hija a dormir bien, así que me licencié como asesora en sueño infantil en la Child Sleep Care, la primera escuela de sueño infantil en España.

Gracias a esta formación, empecé a aplicar los conocimientos y pautas que pensaba que podrían funcionar con mi hija y resultó todo un éxito. Actualmente duerme de tirón 12h por la noche, ¡algo impensable para mí!

Por lo que, si me estás leyendo y te has sentido identificada conmigo, te animo a que me escribas ya que me encantará poder ayudarte a mejorar el sueño de tu peque.

Método

APEGO SEGURO

¿Qué es y por qué he escogido esta filosofía de trabajo?

El apego se conoce como el vínculo entre dos seres; pero para ser más exactos, es la necesidad biológica de contacto mutuo, principalmente, entre madre e hijo.

El apego seguro es aquel que se crea cuando vosotros, como padres, siempre respondéis a las necesidades fisiológicas y emocionales de vuestro peque, en todos los ámbitos del día; eso quiere decir que vuestro bebé necesita cariño, atención y apoyo en todos los momentos, no únicamente en los malos.

Con toda esta atención y amor que le proporcionáis a lo largo de todo el día, vuestro peque entiende que no le falláis nunca y que lo vais a atender siempre que lo necesite, dentro de unos límites, ya que siempre le habéis respuesto con respeto y cariño a todas sus necesidades.

Con todo esto quiero llegar a haceros entender que realizar un plan de sueño no tiene porqué dañar al apego, puesto que, aunque el bebé llore al inicio del plan, siempre siempre siempre, vais a estar ahí acompañándolo y dándole todo el apoyo emocional que necesite para que se sienta seguro y querido.

 

www.tiempodemarmotas.es

Consultas

SERVICIOS

tiempodemarmota_transparente

CONSULTA UNICA

70€

Si vuestro peque duerme bien en general pero estáis afrontando unas semanas complicadas y no sabéis como gestionarlo o simplemente queréis mejorar horarios o pautas para vuestro peque, esta sería vuestra opción.

Esta consulta incluye:

**No incluye ningún seguimiento ni un plan como tal





tiempodemarmota_transparente

PLAN SIN SEGUIMIENTO

180€

Si vuestro peque no consigue conciliar el sueño de forma autónoma, se despierta muchas veces por la noche y no podéis descansar, pero queréis ir a vuestro ritmo, con calma y sin presiones, esta sería vuestra opción.

Esta consulta incluye:

tiempodemarmota_transparente

PLAN CON SEGUIMIENTO

300€

Si vuestro peque se despierta muchas veces por la noche, no consigue hacer siestas, está irritable y vosotros estáis agotados y queréis cambiar vuestra situación a corto plazo, esta sería vuestra opción.
Cada día haremos seguimiento durante 21 días para ver la evolución del sueño de vuestro peque e iremos cambiando pautas y consejos en función de cómo veamos la evolución.

Esta consulta incluye:

tiempodemarmota_transparente

CONSULTA 30' TELEFÓNICA

25€

Si habéis realizado algún plan conmigo y ahora tenéis dudas o preguntas en concreto acerca del sueño de vuestro peque, esta sería vuestra opción.

Blog

Primeros meses de vida

Todo lo que necesitas saber sobre el sueño de tu recién nacido.

Primer año de vida

A medida que nuestros peques van creciendo, sus necesidades de sueño varían y evolucionan.

De 12 a 18 meses

Ingresa a este blog de siestas si vuestro peque está entre 12 a 18 meses

FAQ

La figura de asesora de sueño infantil es la persona que ayuda y guía a las familias que tienen problemas con el sueño de sus pequeños, a crear una serie de pautas, hábitos y rutinas para poder mejorarlo y volver a descansar de nuevo.

Esta figura es muy popular en países como Australia, Nueva Zelanda o Inglaterra y hasta hace unos pocos años no se ha dado a conocer en España.

Un plan de sueño consiste en crear junto con la familia del peque, una serie de pautas y rutinas para que, poco a poco, los peques puedan ir convirtiéndolos en hábitos y su sueño sea cada vez mejor.

La clave de todo esto es la constancia y la dedicación. Yo como asesora doy las claves y los hábitos para guiar a la familia hacia el descanso de su peque, pero son los padres los que tienen que tener una constancia y una voluntad de seguirlo durante ese proceso.

Para empezar con un plan de sueño, aconsejamos que vuestro peque tenga, como mínimo, 6 meses de edad, ya que es la edad perfecta para empezar a establecer hábitos y rutinas dentro de su día a día.

El método con el que trabajo es un método en el que se intenta reducir el llanto al máximo posible.

Sí que es cierto que el bebé llorará, ya que es su única forma de expresión, pero deberemos acompañarlo durante todo el proceso desde el cariño y el respeto para que se sienta seguro y reconfortado.

Con esfuerzo y constancia sí. Como hemos comentado antes, la función de la asesora de sueño es guiar y ayudar a los padres hacia el camino, pero son ellos los que tienen que hacer el trabajo duro para poder llegar a su objetivo. Es un trabajo en equipo que se verá recompensado si hay constancia y perseverancia.

Generalmente, suelen durar 21 días, ya que se asegura que para convertir una acción o comportamiento en un hábito, son necesarios aproximadamente esos días.

Contacto